芦荟的四大特点，芦荟的功效与作用？

投稿用户 • 2023年11月4日 am7:38 • 原创文章 • 阅读 177

复禾健康的报道：提到芦荟，很多人会想到它的美容和去火功效。然而，芦荟作为一种民间草药，其作用远不止于此。那么，芦荟还有哪些常见的功效呢？

·1、美容肌肤：芦荟富含氧化酶、氢酶和维生素等营养物质，这些成分有助于清除皮肤中的自由基，同时促进胶原蛋白的生成，从而延缓皮肤老化的过程。此外，芦荟中还含有丰富的维生素、矿物质和多糖等成分，这些都是皮肤所需的重要营养物质，能够有效地保持皮肤的滋润。另外，芦荟中的成分还可以缓解晒伤后的红肿热痛，并且能够抑制黑色素的生成，具有一定的美白效果。

·2、抗过敏：芦荟中的芦荟多糖成分具有缓解过敏的作用。将芦荟汁涂抹在过敏肌肤上可以有效缓解过敏症状，并增强肌肤的免疫力。

·3、促进伤口愈合：芦荟具有促进细胞再生和新陈代谢的作用，因此可以用于加速烫伤、烧伤、擦伤和刀伤等伤口的愈合过程。

·4、护发：芦荟富含多种有益成分，如维生素、氨基酸和矿物质等，这些成分能够有效滋养发根，促进头发生长并改善发质。此外，芦荟还具有调节皮脂分泌、去屑止痒的功能，能够有效解决头皮问题。因此，使用芦荟护发产品可以让头发更加健康亮丽。

·5、镇痛镇静：芦荟具有镇静和镇痛的功效。当手指肿痛时，可以将芦荟汁涂抹在患部，有助于缓解疼痛。

芦荟具有镇静作用，常被用于缓解神经痛、痛风和筋肉痛等症状。此外，芦荟还可以在一定程度上减轻宿醉、晕车和晕船等不适感。

芦荟常见食用方法：

·1、制作芦荟汁：首先，将新鲜可食用的芦荟洗净并去皮，然后将其切成小块。接下来，使用榨汁机将芦荟块榨成汁液，将果肉和汁液分开。在汁液中，根据个人口味加入适量的蜂蜜或糖，然后将其煮沸几分钟后放凉。最后，将制作好的芦荟汁放入冰箱冷藏约2天，待取出后即可食用。建议每天食用1~2勺，这样可以起到清热、解毒和通便的作用。

·2、芦荟炖苹果：将芦荟和苹果洗净去皮切成小块，将芦荟块用糖腌制1个小时以增加口感。在锅中加入适量水烧开，然后加入苹果和芦荟块，再加入适量冰糖，用小火炖煮。等到苹果和芦荟煮熟软后，汁液也会熬出，这时就可以关火了。

这道膳食具有促进美容养颜和清理肠道的功效。

·3、西红柿芦荟拌：将西红柿和芦荟洗净后切成块状，将芦荟块放入沸水中煮5分钟，然后捞出放入碗中，加入西红柿块和适量的香油、香葱等调味品，搅拌均匀即可。这道菜品具有补气、养胃和增强体质的功效。

·4，芦荟茶。将新鲜的芦荟清洗干净后，晾干并切成片状，然后将其放入密封容器中，储存在干燥通风的地方。当需要饮用时，取出适量的芦荟片泡茶，可以有效消除口腔异味，并具有一定的降血脂、血压和血糖的作用。此外，芦荟茶对于经常性的口腔溃疡也有良好的疗效。

需要留意的是，适合食用或用于美肤的芦荟种类包括翠叶芦荟、树芦荟、斑纹芦荟等。其他种类的芦荟大多是观赏植物，有些甚至带有毒性。即使是可以食用的芦荟，每天的摄入量也应控制在30克以内。芦荟皮中含有大黄素，对人体健康不利，因此在食用前应先去皮。女性在月经期间和怀孕期间不宜服用芦荟。

芦荟汁中含有芦荟甙、树脂蒽醌等成分，这些物质对面部皮肤可能会引起炎症，因此不建议直接涂抹在皮肤上。为了避免这种情况，可以选择经过专业萃取的芦荟胶来使用。这种芦荟胶经过专业处理，可以更好地保留芦荟的营养成分，并且对皮肤更加温和，不会引起炎症反应。所以，如果你想使用芦荟来护肤，最好选择经过专业萃取的芦荟胶。

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